Ọ nwere ike inwe obi ụtọ n'oge niile? Ee e. Olee otu anyi ga esi esi jide anyi? Ihe nzuzo bụ ịmụta ihe mere ụbụrụ gị ji ehọọ.
Ihe mere anyị ji akpọ ọrụ ebere anyị Ụgwọ Ọrụ Ụgwọ bụ ịmatakwu banyere obere ihe a maara, ma akụkụ dị mkpa nke ụbụrụ a na-akpọ usoro ịkwụ ụgwọ. Ihe niile na-akpali akpali, obi ụtọ na ihe mgbu, enwere mmetụta nke ịhụnanya na obi ụtọ n'ebe ahụ. Ịṅụ ọgwụ ọjọọ dị iche iche na-etolite na usoro nkwụghachi ụgwọ na ọ bụ ebe anyị nwere ike ijikwa ha. Ịmatakwu ihe ndị na-emepụta ntanetị ndị na-emepụta ihe dị ka dopamine, serotonin, adrenaline, oxytocin na cortisol nwere ike inyere anyị aka ịgbanwe echiche anyị, mkpebi na ihe ndị dị mkpa maka ihe kacha mma. Ịhọrọ ihe kachasị mma maka anyị n'otu n'otu pụrụ ịbụ ihe ịma aka na ihu mgbasa ozi nke na-ebute usoro nkwụghachi ụgwọ anyị na-eme ka anyị nwee ike imeghachi omume na nhụjuanya oge ọ bụla.
N'iburu nke ahụ n'uche, anyị nwere obi ụtọ banyere akwụkwọ ọhụrụ a kpọrọ The Hacking nke American Mind - Sayensị na-esote Ọchịchị Njikwa nke Ụlọ na Mind, site n'aka Robert H Lustig. Ọ bụ neuroendocrinologist na Professor Professor nke Pediatrics na Institute nke Health Policy Studies, Mahadum California, San Francisco.
Maka nyochaa hụ nyocha ajụjụ 32 nkeji gbasara ya na akwụkwọ ahụ YouTube.
Nke a bụ ihe e dere site na otu isiokwu na Guardian banyere akwụkwọ ọhụrụ ahụ.
"Lee akụkọ na-abụghị banyere Trump ma ọ bụ Brexit. Ma nke a nwere ike njọ, ọbụnakwa na-akpata nsogbu. Ọgwụ ọjọọ dị. ịda mbà n'obi dị elu. Ọnwụ dị. Na America, anyị ahụwo nkwụsị nke ndụ anyị maka oge mbụ kemgbe 1993. Mana nke a abụghị naanị na-eme na United States - ọnụ ọgụgụ ọnwụ dị na UK, Germany na China.
“N'otu oge ahụ, ọnụ ọgụgụ ndị na-eto eto igbu onwe ha eruwo ogo kasị elu ma nọgide na-arịgo. N'ofe ọdọ mmiri dị na UK, ị nweghị wii wii na iwu kwadoro. Mana iji ọgwụ heroin arịgoro - UK nwere naanị 8% nke ndị bi na Europe, mana otu ụzọ n'ụzọ atọ nke European overdoses dị na UK. Ụda mbà n'obi arịgowokwa na-agbanye ọkụ. Dika NHS si kwuo, ihe ndide ọgwụ antidepressant abawanyela 108% n'ime afọ 10 ikpeazụ, na 6% abawanye na 2016 naanị.
“… Ma ọ bụ, è nwere ihe ọzọ bụ́ isi na-akpata ya, bụ́ nke na-akpata ị depressionụ ọgwụ ọjọọ, ịda mbà n'obi, ọrịa shuga, NA isi mgbaka?…
Neurotransmitters
“Gịnị jikọrọ ya? Elementary, onye m hụrụ n'anya Watson. Ukwuu dopamine na ezughị serotonin, ihe neurotransmitters nke "obi ụtọ" ụbụrụ na "obi ụtọ" ụzọ, dịka. N'agbanyeghi ihe ndi mgbasa ozi siri ike, obi uto na obi uto abughi otu ihe.
"Dopamine bụ" ụgwọ ọrụ "neurotransmitter nke na-agwa ụbụrụ anyị, sị:" Nke a dị mma, achọrọ m karịa. " Ma oke dopamine na-eduga na ahụ riri ahụ.
"Serotonin bụ" afọ ojuju "neurotransmitter nke na-agwa ụbụrụ anyị, sị:" Nke a dị mma. Enwere m. Achọghị m ma ọ bụ mkpa ọzọ. ” Ma obere serotonin na-eduga ná ịda mbà n'obi. O doro anya, ha abụọ kwesịrị ịbụ ezigbo ọkọnọ. Ma dopamine kpoo serotonin. Nsogbu na-adịghị ala ala na-akụda ma.
"Ọtụtụ n'ime" ihe ụtọ dị mfe "anyị abanyela n'ihe ọzọ - soda 6.5-oz ghọrọ ihe ọ drinkụ 30ụ 1,000z Big Gulp; otu ehihie na ndị enyi nyere XNUMX enyi na Facebook. Onye ọ bụla n'ime ha ihe ụtọ oge bụ naanị na - oge dị mkpirikpi. Ma nchịkọta dopamine na "ndozi" kachasị amasị gị na-ebelata serotonin na obi ụtọ.
"Ọzọkwa, iwu gọọmentị na enyemaka enyerela ọnwụnwa dịnụ aka (shuga, ụtaba, mmanya na-aba n'anya, ọgwụ ọjọọ, mgbasa ozi ọha na eze, porn) yana nrụgide mgbe niile (ọrụ, ego, ụlọ, ụlọ akwụkwọ, ịkpa ike mmadụ, ịntanetị), yana nsonaazụ nke ọrịa na-enweghị atụ nke ị addictionụ ọgwụ ọjọọ, nchekasị, ịda mbà n'obi na ọrịa na-adịghị ala ala. N'ihi ya, enwekwu obi ụtọ ị na-achọ, otú ahụ ka ị na-enwekwu obi ụtọ na ị ga-esiwanye na ọ ga-esikarị ike na ị ga-adaba n'ime ahụ riri ahụ ma ọ bụ ịda mbà n'obi.
“Ike anyị nwere ịmata ihe na-enye obi ụtọ emebiwo site n'ọchịchọ anyị na-achọkarị ihe ụtọ, nke ọdịbendị ndị ahịa anyị emeela ka ọ dị mfe afọ ojuju. Ndị na-ewepụ obi ụtọ maka ihe ụtọ agaghị enwekwa abụọ. Gaa n'ihu, bulie ọgwụ gị ma ọ bụ ngwaọrụ gị. Buru nsi gi. Ụbụrụ gị enweghị ike ịkọ ọdịiche ahụ. Ma biko gwazie ya - ọ ga-egbu gị n'oge na-adịghị anya, otu ụzọ ma ọ bụ ọzọ. "
